先週は、増尾駅、新柏駅、南柏駅と朝、議会報を配布した。

今週は、9月議会への準備週。

 

新型コロナウイルス感染症の陽性者数は、週当たり4千人台にあり、高止まりの状況。

第7波の出口はまだ見えていない。

今月は、我が家も家族3人がコロナウイルスに感染。

私は幸い今日迄、無事でいる。

 

感染防止のために、また、感染しても重症化しないように、ウイルスと戦う免疫力を高めることは必要。

免疫力を高めるには、リンパ球系の免疫力を高めることが重要だ。

では、実際の生活の中でどうすればよいか。

健康の3要素、食、休息、運動を取り入れること。

また、睡眠時間を十分確保。自分にとって少しだけきつい運動の持続らしい。

意識づけること。健康維持のために大事だ。

 

 

 

 

 

初秋の風になびく稲穂