本日は、滋賀学区健康推進協議会様の主催で「#口腔ケア」についての講演会に出席いたしました❗
分かりやすく楽しい講演で、子ども達も大喜びで積極的に参加してくれていました。私も改めて口腔ケアの重要性を認識しました。
健康推進協議会の皆様には感謝を致します✨
その後は、公共交通機関と徒歩で県庁に向かいデスクワーク、そして大津土木事務所へ。
近年、短時間での集中豪雨が各地で大きな被害をだしています。東北でも洪水の被害が発生しており、いつどこで大規模災害が起こっても不思議でない状況です。日頃から各家庭で #防災減災対策 をお願いします。
本日は、県庁に #日本赤十字社 からの献血バスが来ていました。県の職員さんも献血に協力してくださっていることは大変にありがたいことです。私も赤十字奉仕団として活動していますが、特に若い方々に献血への理解と協力が必要とされています。皆様、献血へのご協力宜しくお願い致します。
#歯の健康 #献血 #防災減災対策

気になる靴の臭い対策
足の常在菌の増殖が原因
7/21付 公明新聞 6面より
暑い日が続いていますが、気になるのは蒸れた靴や足の臭いです。一般社団法人「足と靴と健康協議会」の木村克敏事務局長から臭いを防ぎ、快適に過ごすためのポイントを解説してもらいました。
そもそも足や靴が臭くなる理由を知っていますか? 人間の体には、汗を出す二つの汗腺があります。一つはエクリン腺です。少量のナトリウムを含み、無色透明で臭いはなく、サラサラしています。体温調節の役割を果たす「温熱性発汗」と呼ばれます。
もう一つは、脇の下などにある「アポクリン腺」です。アポクリン腺から出る汗には、脂肪酸など有機物が含まれます。ベタッとして、独特の臭いがあります。
■コップ1杯分の汗
足の裏には大量の汗腺があります。1日で約コップ1杯分の汗をかくといわれていますが、足にはエクリン腺しかないため、汗によって足が臭くなることはありません。
臭いの原因は、足に潜んでいる「皮膚常在菌」が関係しています。皮膚を悪性の細菌から守る役割を果たしていますが、汗で剝がれた皮脂や角質を食べます。その際、「イソ吉草酸」という成分を放出します。少量でも納豆に似た強烈な臭いを放ちます。これが足の臭いの元です。さらに、この菌は高温多湿な状態で活動が活発になります。汗をかいて蒸れた靴の中は、増殖しやすい環境になっています。
■指の間まで洗う
履いている人の足が臭ければ、靴の種類や素材に関係なく、その臭いが靴にも付着してしまいます。靴自体が勝手に臭くなることはありません。足と靴の臭いを予防するためには、まずは、足を清潔に保つことが基本になります。
具体的には入浴の際、足の指の間まで丁寧に洗ってください。指の間には、常在菌の餌となる角質がたまりやすいからです。また、はだしで靴を履かず、靴下はできるだけ天然素材のものを選び、毎日履き替えることも大事なポイントです。
■毎日履かずローテーション組む
その上で、靴に臭いが付くのを避けるため、脱いだ後や日頃からのお手入れも重要です。
まずは、同じ靴を2日以上続けて履くのはやめましょう。最低でも1日は休ませてください。できれば、3足ぐらいでローテーションを組むことをお勧めします。こうした処置は臭いの防止に限らず、靴の寿命を延ばす効果もあります。
また、下駄箱の中は密閉されていますので、直射日光が当たらない風通しの良い所に置いて休ませてください。雨でぬれた場合は放置せず、しっかり乾燥させましょう。
自分の足のサイズに合った靴を選ぶことも心掛けてください。サイズの合わない靴を無理に履くと、足の発汗量が増えることが判明しています。
■消臭スプレーや新聞紙も活用
もし、臭くなってしまったらどうすればいいでしょうか。スニーカーなど水洗いできるタイプはしっかり洗ってください。水洗いができない革靴などは、専門業者に依頼することも検討しましょう。
靴用の消臭スプレーも有効です。外出中に靴を脱ぐような場面に備え、携帯しておくのもいいでしょう。通常の消臭スプレーを噴射すると靴の素材を傷めてしまいますので、必ず専用のものを購入してください。
丸めた新聞紙を入れるのも効果的です。新聞のインクに消臭作用があるからです。ただし、翌日には交換しましょう。
なお、いくら足をキレイにしても、臭いが付いた靴を履いてしまえば、その臭いが足に移ってしまうこともあります。足と靴の双方を、キチンとケアすることがお手入れのポイントです。

おはようございます☀
今日は #改田勝彦 大津市議とともにJR大津京駅から朝の出発をいたしました‼️
皆様、いつも激励ありがとうございます✨
最近、#タバコの吸い殻 や #空き缶 などの #ポイ捨て が増えているように感じています。改田議員と周辺のゴミ拾いから始めました。
先日も京都でホテルを経営されているオーナーから伺ったことですが、客室の使用について外国人の方よりも日本人のマナーの方が悪くて困っているとのことを聞きました。大変に残念です…。
今日は、#公明党県議団 の会派視察で、#ベトナム の技術者を積極的に雇用されている #近江八幡市 の企業様を訪問いたします。
これからますます海外からの就労者が増えていくと思いますので、受け入れ体制の強化や地域で安心して住んでもらえるよう #多文化共生 についても取組を進めていかなければならないと感じています。
今日も一日、大変に暑くなる予報ですので、皆様くれぐれも体調管理に気をつけてください‼️
#滋賀県 #公明党 #岩崎和也 #熱中症 #ポイ捨て厳禁








