健康診断の結果と共に、健康教室への参加を勧められ、特定保健指導を受けました。夕食の時間が遅い、麺類が多い、運動不足。腰と膝が痛かったのに、そう言われると、耳が痛くて、胸が痛くなった(^_^;)