おはようございます！

昨日もあちこちでおしゃべりしまくりでした。
そこに住んでいる方の意見をお聞きすることでわかることがたくさんあります。ありがとうございます。久しぶりに赤ちゃんを抱っこしてほっこりしました。

今日は「こころの体温計」のお話し。このコンテンツにはいくつもの行政機関からリンクが貼られています。
カンタンな質問を答えることで自分の心の状態を客観視することができます。
行政機関としても、市のホームページからリンクすることでおおよその市民のストレスを知ることができます。
「うつ、自殺予防」の方法のひとつとして導入しているところが多いようです。

うつ病は身近にある病気です。こじらせなければ社会復帰も難しくありません。まずは自分のキャパオーバーに早く気づいて、緩めてあげることが大切だと友人、知人の症例を見てて思います。

まだ、詳しく調べないとその効果はわかりませんが、軽くできておもしろいのでぜひお試しください。

世田谷区ホームページからの入り口です。

https://fishbowlindex.jp/setagaya/demo/index.pl