〜廻田町〜
コロナ禍もずっと開催を続けてきた廻田町の介護予防大作戦。
前半は、ロコモ予防について、市の保健師さんとばんなん白光園リハビリテーション科の方からお話ししていただきました。
普段から食べ物にも気をつけないといけませんね。
太らないために糖質カットし過ぎてしまうとロコモの原因にもなってしまうとのこと。
ロコモティブシンドロームの予防・対策は日頃から心掛けることが大事ですね！
後半は、「正しいウォーキング」「ふまねっと」「ボッチャ」「輪投げ」の体験と握力測定・棒つかみなどの測定も。
楽しみながら大事なロコモ予防を続けたいものです。
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＃ロコモ予防