今、インフルエンザが流行しています。ここ羽村市でも患者数が増えているとのこと。学級閉鎖にもなっています。栄小の１年１組と１年２組、武蔵野小の１年２組が昨日から明日まで。これ以上、広まらなければ良いのですが・・・。うがい、手洗いの励行と栄養と睡眠にも気をつけたいですね。

先日、看護士の方にうがいの仕方をおさわりました。まずは、口の中を　”ぐちゅぐちゅ”　と２～３回して口内の菌を外へ。その後にのどの奥まで　”がらがら”　を数回。　マスクの着用とせきエチケットを心がけ、気を引き締めて過ごせば大丈夫だと。それと合わせて手洗いが大事だと。手のひら、手の甲、指先、指の間、そして手首までしっかり洗いましょう。なんか小学生時代を思い出しますね。基本ということだと思います。小事が大事と言います。しっかり予防をして元気に過ごしたいものです。