2017年 7月 20日
今日は朝から特定健康診査・がん検診に行ってきました。
健康の大切さは切実に感じていますから、受診は当然ですね。
で、問診で色々聞かれた時に「塩分は一日6g、野菜は350g。これだけは守っています」と言うと、その若い女医さんは「素晴らしいです、続けてくださいね」と満面の笑み。
実はこの塩分6gと野菜350gについては、かつて心筋梗塞で入院した時に、おっかない女性看護士さんに厳しく洗脳されたことで、今でも守っている唯一の健康実践。
もはや定着した食習慣ですが、今日は再認識する良き機会となりました。
午後は、昨日に続いて地域道のボランティア草刈り。いつの間にか梅雨明け ? したようで汗びっしょりになりましたが、気持ちいい汗でした。
これで少しは身体がしぼれたかなぁ・・・
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