今日は少し湿度のある暑さでした。午後から佐藤宅に挨拶に伺いました。ご主人から亡くなった時のお話を伺うことができました。65歳は若いですが、50歳頃から透析を始めて来たので体はあちこちボロボロになっていたのかもしれません。大変だったと思います。

「どうぞ安らかにお眠りください。お疲れ様でした。」

今日は40分コースで5000歩くらいでした。昨日は1時間で7000歩以上になりました。まだまだ効果は出てきませんが、汗をかくことが必要だと感じています。

いつまで命が続くかはわかりませんが、生きている限り元気に過ごせるように体力づくりをしたいと思っています。若くはないので痩せても綺麗にはなれませんが(笑)、健康になれればいいかと思っています。