2018年 5月 17日
ふじみ野市の朝は、 雲多めでスタートしました。
太陽は出ているのですが、何時も以上に多めの雲空が覆われていましたが黒い雲では無い様で日の光も入り込み明るさのある曇り空でした。
週末に向けて徐々に天候は下り坂との天気予報だったので概ね的中の方向の様です。
ところが夕方には太陽がしっかりと顔を出して、ここ数日続いている夏日の様な蒸し暑さとなり暑い夜になりそうです。
本日は、市役所にて 会派で集まり6月定例会の事前打ち合わせなどを行いました。
そろそろ準備として役割担当などを決めて行かない事には、時間的にも間に合わなくなる可能性もあるため打合せは重要です。
午後は、議会基本条例関連の特別委員会が行われて6月定例会に議員提出議案として審議対象とするため最終調整です。
何故急ぐのかと思うところもありますが。
終了後も会派室にて資料整理など進めていて事務局も帰ってしまう時間を回ってしまいました。
シニア世代の方々に ダンス文化が広がっていて社交ダンス、フラダンス、フォークダンスなどなど。
公民館やスポーツクラブなどでは定期的な練習が持たれていたり、愛好家のグループも多く活動されている様です。
2016年にスポーツ庁が行った調査では「週一回以上の運動をしている」とした人は全体の42.5%、年齢別では20代～40代の運動実施率は低く、高齢層ほど高い傾向が見られるそうです。
運動の目的については「健康のため」が最多で77.4%、注目すべきは70代に注目すると90.6%にもなり意識の高さが見られるようです。
因みに60代、70代の方々が取組まれる種目については男女とも1位は「ウォーキング」50%、2位が体操、3位が「トレーニング」と続き、70代女性では「ダンス」が5位となる様です。
好まれるダンスとしては 「社交ダンス」「フラダンス」「フォークダンス」この他にも「よさこい踊り」「スペイン舞踊」「バレエ」や「ベリーダンス」等がある様です。
最近ではシニア層に向けた「ヒップホップダンス」も人気を集めている様です。
背景には、リズムに合わせて自由に踊れることや衣装なども自由で普段着のままでも取り組めることなど入門し易さがある様です。
こうしたダンスの運動効果としては様々な研究成果も多く報告されていて持久力の向上や中性脂肪の減少など改善にも期待が持てる様です。
また、ダンスは脚を複雑に動かし移動することで脚の筋力やバランス機能の向上など「ロコモーティブシンドローム(運動器症候群)」の予防効果なども期待され、転倒リスクの軽減なども期待されるようです。
岐阜県多治見市では 「TGK48プロジェクト」という取組が行われている様でTGKとは「多治見・元気・高齢者」の頭文字とのことで約60名ほどのシニアで構成されるグループが週1～2回、1時間半ほどの練習を継続され、年20回ほどイベントなどでダンスを披露されているそうです。
同市は、岐阜大と連携して、毎年メンバーの体力を測定することで結果の比較を行い、敏捷性の改善などに効果がみられると言う結果が得られているそうです。
異なる世代間でも交流が図れそうなヒップホップダンスで元気健康の推進と併せて、世代間の交流事業などにも広がれば多様な効果が得られることも期待される様です。
ダンス音楽を聴きながら今日もリズムに合わせてステップを！
(#^^#)
カテゴリー: 未分類