昨年４月、初当選させていただいた公明党の新人女性議員はとても多く、

年齢も近いので、何かとよく情報交換をしています。

皆さん情報発信にとても熱心で、頻繁にフェイスブック（ＦＢ）へ投稿したり

ブログの更新をしていて、私は皆さんの後塵を拝しています。。。

そんな情報交換仲間の１人で、普段からいろいろとお世話になっている、

港区の千保木区議からお誘いをいただき、東京医科大学の

睡眠学講座の駒田准教授からお話を伺ってきました。

「睡眠学」とは、睡眠不足が体や精神に及ぼす影響などについて

研究する学問で、国内ではまだあまり知名度が高くありませんが、

国際的な学会もあり、エビデンスも揃いつつあります。

駒田さんから、米国などと比べて、日本はいかに子どもの就寝時間が遅く、

それなのに起床時間が早いか、つまり睡眠時間が短いか、

ということをまとめたデータを見せていただきました。

確かに、私もつい先日、夜も９時になろうというのに、

まだ小さな子どもを連れてファミレスに入店してきた２組の親子と遭遇し、

こんな時間から子どもに食べさせるの？と驚いたことがあります。

１０時前に私がお店を出る時でもまだ残っていたので、

子どもが家で寝ついたのは、早くても１１時にはなっていたと思います。

大人でも睡眠不足は辛いものですが、特に小さいお子さんにとっては

そのダメージは大きく、学校へ上がってからもその影響をひきずります。

子どもというよりは、親への教育活動こそが必要なのかもしれません。

また、保育園での「昼寝」のあり方を見直すべき、との提案もされていて、

データを見た私も「これまでの常識を変えなければ」との思いを強くしました。

もう少し詳しく調べて、私からも区に提案していきたいと思います。

Special thanks to　千保木さま、駒田陽子さま