2020年 3月 9日
きょうは3月9日。サンキューの日。ありがとうの日です。
「ありがとう」と「ストレス」の関係を調べたデータがあります。（ネスレ日本の調査）
調査では「ありがとう」をたくさん言う人ほど精神的なストレスを引きずりにくいことが分かりました。
「ありがとう」を1日に20回以上言う人の36.6%がストレスを受けても1日経てば忘れており、全く言わない人の40.5%が1週間以上引きずるようです。
つまり「ありがとう」をたくさん言う人はストレスを引きずらず、幸福度も高いようです。
また興味深いデータもあります。男性は上の年代ほど「ありがとう」を言う回数が減り、50代男性の平均（4.3回）は、10代男性の平均（7.8回）の半分に留まります。
現代日本では、おじさん世代ほど「ありがとう」に“不器用”なようです。
私も50代男性のひとりです。きょうから「ありがとう」を口癖にしたいと思います。
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2020年 3月 8日
ダウン症の画家、いかわあきこ作品展に伺いました。
彼女が描く繊細な美しさに目がとまりました。
色使いが素晴らしく、すてきな作品ばかりです。
足を運んでみてはいかがでしょうか。
ダウン症の画家 いかわあきこ作品展「花とくじゃく」
＠木口記念会館 期間 3月15日（日）まで。
2020年 2月 14日
2020年 2月 11日
2020年 2月 8日
「ケーキの切れない非行少年たち」（宮口幸治著）という本を読みました。著者は医療少年院に勤務経験がある精神科医です。
タイトルは、非行少年に紙の上に丸いケーキの絵を書いて、「3人で食べるとしたらどう切り分けますか？」と問いを出しても、均等に3等分に分けることができないことがあったそうです。このことから考えると凶悪犯罪を起こしている非行少年に、いくら非行の反省や従来の矯正教育を行っても理解できないのではと問題提起しています。
また性加害を行う少年は、95％が凄惨ないじめ被害に遭っていると指摘しています。そのストレスで幼女などをみつけて性加害を行っていることが大半だといいます。まさに被害者が新たな被害者を生んでいたのです。
矯正教育に長年携わった方は「子どもの心に扉があるとすれば、その取手は内側にしかついていない」と。
子どもの心の扉を開くには、子ども自身がハッとする気づきの体験が最も大切であり、大人の役割は説教や叱責によって無理やり扉を開けさせることでなく、子ども自身に気づきの場を提供することだと書かれていました。深く考えさせられました。
2020年 1月 5日
新年おめでとうございます。昨年は、大変お世話になりました。
今年のカレンダー見ると、7月に23日と24日が祝日になっていることに気づきました。
東京オリンピック・パラリンピックの開催に伴い、祝日が変わったようです。
７月24日(開会式当日)が『スポーツの日』になり、7月第3月曜日の『海の日』は7月23日に移動しました。
前回の東京オリンピックの際に決まった『体育の日』の名称が『スポーツの日』に改められます。カタカナがつく祝日は初めてだそうです。
ただ2021年以降は、『スポーツの日』は10月の第2月曜日に。『海の日』は7月の第3月曜日に、と元に戻ります。
オリンピック開催にともない、観光客が増え、海外の要人も多く訪れる開会式の前後の交通量を減らし、大会をスムーズに運営する目的があるようです。
オリンピック・パラリンピックの大成功と選手のみなさんの活躍をお祈ります。
2019年 12月 31日
今年一年のみなさまのご支援に心より、感謝を申し上げます。
来年（2020年）、芦屋市は満80才を迎えます。芦屋市は、昭和15年11月10日に、全国で173番目の市として誕生しました。市政80周年に合わせて、子どもたちから評判のよい「芦屋の給食」をテーマに映画化が進んでいます。
「田原俊彦メール・LINEマガジン」もおかげさまで、きょうで533号を数えました。この1年間に57回発信し、またホームページのブログ更新は113回になりました。こうして続けてこられたのも、みなさまのおかげです。
これからも、議員活動や地域での活動はもちろん市政情報などをわかりやすくお伝えしてまいります。
来年は年男です。がんばります！
新年も皆さまにとって良い年になりますようお祈りいたします。
2019年 12月 17日
2019年 12月 9日
先日、「試してみよう デジタルデトックス」という新聞記事を読みました。「デジタルデトックス」っていう言葉。初めて聞きました。
私たちの暮らしの中で、デジタル機器（スマホやパソコンなど）はなくてはならない存在です。
ただ最近では、過度のSNS依存やゲーム依存が心身に悪影響を及ぼすことも指摘されています。
そこで、あえてデジタル機器を一時的に自分から遠ざけるデジタルデトックスが注目されているようです。デトックスとは解毒という意味です。
たとえばスマホの場合、散歩や買い物に行くときに、家に置いたり、電源を切ったりする。寝室には持ち込まず、アラームも目覚まし時計を使うなど。
こうすることで家族とのコミュニケーションが増えたり、睡眠の向上にもつながったりするといいます。心身の疲れの解消にもつながりそうですね。
師走の忙しい時期ですが、デジタルデトックス、ちょっとの時間でも挑戦してみたいと思います。
一般社団法人日本デジタルデトックス協会
2019年 11月 17日
