膝折団地自治会元気体操からスタートしました。
最近、なんか身体が痛いなあと思ったら抱っこの筋肉痛が…。
元気体操のストレッチ体操で、筋肉がほぐれていくのがわかります。
どれだけ運動していないんだと反省。
これで今日もしっかり動けます！
またよろしくお願いします。
#朝霞
#元気体操
#自治会町内会

コメントは受付けていません。