ノルディック体験会に、ちょっと寄らせていただきました。 指導員の方と懇談、ありがとうございました。 健康増進、体力増進、体調管理、安全なダイエット、フレイル予防などなど、良いこと尽くめです。 (私もそろそろ始めるのか…) 11月10日(日)には、朝霞けやきウォークの開催があります。 初めての方でも丁寧に教えていただけますよ。 ぜひ、ご参加を! #朝霞 #ノルディックウォーク
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