うららの会(地域密着型介護予防)に今月も寄らせていただきました。
今日は健康体操！先生の指導のもと、簡単な動作なのにとっても身体に効いている感じ。
日頃どれだけ怠けているのか…。
身体が温かくなり、すっきりしました。
今日も、みなさんいつも温かく迎えていただきありがとうございます。
#朝霞
#介護予防