防災士、埼玉県イツモ防災インストラクター、朝霞市地域防災アドバイザーとして、高齢者通所事業所の避難訓練で、防災ミニ講座を担当させていただきました。
いつも防災講座をする時の対象者は、先日の小学生や高齢者介護予防サロンなどですが、今日はデイサービスの利用者さんということで、自宅で単身の方や老人福祉施設で生活している方など、状況は様々です。
しかし、自身の命を守る備えは同じだと思うので、なるべく共感できる内容にと考えました。
「シェイクアウト訓練」今日はこれだけでもしっかり覚えていただきたいとお話しました。
はじめに質問です！
地震が起きた時、どんな行動をしますか？
玄関の鍵を開けに行く、家族に知らせに行く、窓を開けに行くなどなど。
さすがに火を消すという方はいませんでした。
大きな地震の時は、身動き出来ません。
そこで「シェイクアウト」自身の身を守る。
次に避難所、福祉避難所について。
次に洪水の場合の避難情報について。
ここに居る方は「レベル３」で避難開始しましょうと。
次に基本的な備蓄品について。
水、トイレ、そして食料と。

意外と大事なのが「笛、ホイッスル」です。

とじ込まれた時など、声を出して体力を失わないように必要です。

最後に、ヘルプマーク、ヘルプカードについてお話させていただきました。
もっとお話したかったですが…。
短い時間でしたが、昨日の新潟、山形県沖テの地震も身近に感じていただき、初めて聞くこともあったと、好評いただきました。
機会いただければ、また喜んで講師をさせていただきたいです。
私たちも改めて日頃の備えを確認していきたいと思います。