柔道整復師の知り合いの先生が「腰痛は歩いて治す」と、おっしゃっていたことを実行できるようになりました。
朝のウォーキングです。
これまでもダイエットを兼ねてやってはいましたが…
効果があるって分かっていても、良くなると…サボってしまうんですよね。。。
また頑張ります！
まだ痛みがあるので、朝の駅立ちはもう少しお休みします。
またよろしくお願いします。