今日は週に一回の朝霞駅南口での駅立ちの日ですが…

腰痛と少し偏頭痛のため中止としました。

前日の夜に中止にしようと自分で決めたのですが、不思議なことに、目覚ましがかかる前に朝目が覚めました。

体内時計というものなのか？体に刷り込まれたのか？

ダメですね。。。

腰痛は、先日の賀詞交歓会での役員で立ちっぱなしだったことからだと思いますが、今までは全然平気でしたが…歳なのか。

偏頭痛は以前から疲れからか（結局は運動不足なんです）脳外科でも緊張型頭痛と診断されたこともあり、今回もそうだと思っています（素人判断）

ともあれ、少し無理をすればできたのですが、そのあとがあるので控えました。

また来週頑張りたいと思いますので、どうぞよろしくお願いします。

うららの会（地域密着型介護予防）で、毎年楽しみにしているパーカッションを使っての会。

私がやるようになってから今年で３年目になりました。

使うパーッカッションは、認定・埼玉県指定NPO法人メイあさかセンターが「療育音楽を楽しむ会」で使っている楽器をお借りし、私が持ち込みそして指導をさせていただきました。

うららの会代表からは、脳が活性化したようで、とても楽しかったと言っていただきました。

みなさんにもとても楽しく過ごしていただきました。

手は叩くことで刺激になり、合わせて口でも発声することで、介護予防にもなっていると思います。

始めに私のジャンベソロ演奏も聴いていただいて、みなさんと一緒にできてとても嬉しいし楽しかったです。

また来年もと、お願いされました。