地域活動支援センター「ぱれっと」さんの夏祭り「夕涼み会」に寄らせていただきました。

利用者の保護者さん達が、それぞれ食べ物を作るので、メニューが豊富でどれも美味しかったです。

これらを準備するのは大変だったろうなぁと思いました。

職員の方が鼓巴流楽団のメンバーのひとりなので、演奏を聞くことができます。

嬉しいことに、飛び入りで私もそのメンバーとさせていただきました。

またぜひご一緒させてくださいね。

今日は、お祭りなど他に２件まわるので、少しの時間しかいることができませんでした。

残念で、みなさんにも申し訳なく思っています。

また来年も楽しみにしています！

最近また復活しました！

それは、いいこと尽くめのウォーキングです。

ここのところお腹が。。。

動いてはいるけれど、使う筋力というか体力が違うようで。。。

やはり有酸素運動をしないといけないですね。

ウォーキングは体重を減らすことができ、無理なく筋力アップもできるということは体験済みで、わかっているつもりですが、なかなか…でした。

ここに来て少し精神的に余裕ができたのか、「よし！やろう！」と決意をし、数日前より実施しています。

よく行くところは、朝霞中央公園陸上競技場のウォーキング・ジョギングコースです。

ここは以前、要望から小さな声が形となったところがあります。

通勤通学の方が、コース内を歩くことで、接触事故があると声をいただきました。

そこで、通勤通学の方がコースを通らなくて済むように、う回路を設置していただきました。

さぁ、三日坊主にはいまのところなっていないので、これから健康管理のためにも頑張りたいと思います。