朝霞市立総合体育館での

「らくらく健康体操」に参加してきました。

通常３０～４０名くらいの参加者のようです。

平日の昼だからなのか、残念ながら男性の方はいません。

どこに行っても男性の姿はなかなか見ないですね。。。

これは、ショートタイムエクササイズとして、毎週木曜日に開催しているものです。

曜日によって内容が異なりますので、

興味のある方はこちらを⇒*トレーニングルーム

 

なぜ、ここに来たのか？というと。

市民相談をいただき、その関係でお会いすることを約束した時に、「ぜひ体験してみては」とお誘いいただきました。

最初は気楽な感じでしたが。。。

いざ始まると。。。

講師の先生が、だんだん体が温まりましたか？の声に

「…もう温まりすぎてまぁす」と私の心の声が叫んでいました。

すでに汗だく…ヒザとモモが、笑っています。

でも無理な運動ではなく、日頃使わない筋肉を伸ばし活性化している感があり、とても心地が良かったです。

約１時間のエクササイズですが、これはいいと思いました。

「毎回来てください」って言われましたが…あっ、はい、そうですね、、(笑)

冗談ではなく、日程調整できれば参加させていただきます。

その後、本題である懇談をさせていただき、そこは汗だくにはならず無事終了しました。

今日はいい経験をさせていただきました。

これも「現場第一主義！」

ありがとうございました。