地区の集会に是非と依頼され、防災の話しをさせていただきました。

最初は、婦人の方々による寸劇です。

地震発生時どうするか、お隣さんの一人暮らしのおばあちゃんは大丈夫かと。

私の話しは、朝霞市の防災対策を中心にと私が今まで訴えて実績となった、

防災ラジオ、家具転倒器具設置の助成や聴覚障がいの方えのバンダナ、そして止水板設置助成などをはなさせていただきました。

あとは、備蓄食料など以前は３日間分を用意することを、今は７日間分用意することが必要ということを話し、これからは発想を変えて、「流通備蓄」という考えで準備することが大事ですと訴えました。

缶詰や乾麺など、日頃から食べている食品を通常の１.５倍くらいを目安に、ストックしておくと良いということ。

また、一箇所に備蓄しておくのではなく、数箇所の部屋に分散して備蓄しておくと良いということなど話しました。

あとは、行政発信ではなかなか言いづらいことを話しました。

最後に、一番大事なことを、それは、日頃から「地域コミュニティー」を築くことだと訴えました。

お互い様、ちょっとしたおせっかい。

これらは、防災に限ったことではなく、防犯、子どもの見守り、そしてこれから注目される、在宅介護等にもすべて関わってくること。

そうはいってもなかなか難しいことです。

でも地域の方々の意識がれば変わっていくと思います。

今日は偉そうに様々お話しさせていただき、またそれをみなさん丁寧に聴いていただき本当にありがとうございました。

これを機に、身の回りをもう一度見まわし準備していきたいと思います。

地区の集会で、認知症サポーター養成講座を開催しました。

先日、私が企画実施したことを受け、是非やりたいと言われ紹介をしました。

今回は、市のおとどけ学習講座を利用しました。

私も挨拶をさせていただき、「この講座を終了すると認知症サポーターとなりますが、地域に帰ったならば、まず元気な方に今日の講座のことを知っていただくようＰＲしてください」と話しました。

今回のように、地域単位で認知症サポーター養成講座を開催していただけることは本当に嬉しいことです。

今後も訴えていきたいと思います。

今日は日曜日の中、講師をしていただきました、地域包括支援センターの朝光苑、モーニングパークの方々ありがとうございました。

地区の集会に、是非と依頼されギター演奏で参加させていただきました。

「健康セミナー」で薬剤師の方が、講義をされ、そのあとに有志で、オカリナ奏者の伴奏で私がギターを演奏しました。

そういうと、どれほど達者な演奏かと勘違いされてしまいますが。。。

今日まで合間合間で練習してきました。

人前でやるというのは、本当は申し訳なく思います。

なぜなら、ギター奏法のアルペジオはできずストロークのみなので…。

今日は、みなさんに歌詞カードを配布し一緒に歌っていただきました。

これが功を奏した感じです。

みなさん歌うの方に集中していただきましたから（苦笑）

オカリナの優しい音色を邪魔しないように、なんとか無事に終えることができました。

みなさん…失礼しました。

次回はありませんね。。。

でも楽しませていただきました。

ありがとうございました。

第２８回朝霞市健康まつり行ってきました。

今年は食べ物などの露店がでていなく、少し寂しい感はありましたが、本来の「自身の健康を見つめる」ことを訴えるのであれば、単にお祭りムードにせずいいのかもしれません。

とはいっても、集客数は気になるところですが。。。

今回は、予定が入ってしまいゆっくり居られなく申し訳ありませんでした。

「あさか健康プラン２１」がこの度、第２次計画となります。

基本のテーマは「くらしの中から健康づくり」です。

健康は、生活と懸け離れて成り立つものではありません。

また、多くの方がちょっとした病気、持病など持っていることもあり、その状態は健康ではないというものでもないと思います。

たとえ疾病や障がいがあっても「健康」な状態をつくることができる、そういう前向きな発想が大事で、いわゆる「健康寿命」を延ばしていくことが大事だという考えだということです。

「健康あさか普及員」の活動が始まります。

先月の一般質問でも提案させていただきましたが、積極的に活用していただきたいと期待しています。

今日は普及員さんの紹介もあり、顔ぶれは地域で代表されるかたばかりです、日頃から忙しい方が多いと思いますが、どうかよろしくお願い致します。

お一人とは一緒に写真を撮っていただきました。

晴れやかな晴天の中での開会式、気持ちが良かったです。

そうだ…人間ドックの予約、

早くしなければ。。。