午後は、あさがおの会（単身高齢者の集い）へ参加しました。

なかなか日程が合わず、２ヶ月ぶりに寄らせていただきました。

今日は、簡単な健康診断です。

血圧を測って、体脂肪や基礎代謝量なども測っていただき、気になる体内年齢は「４６歳」でした。

危ない危ない…。実年齢をオーバーするのではと、少し心配でした。

みなさんは、若いですよー。

実年齢より２０歳も若い方もいて、体脂肪も少なく健康体です。

驚いたことに、９１歳の方がいて体内年齢は８１歳！

言われなければとても９１歳とは思えません！

そのあとは、ゴムバンドを使った体操をやり、この暑さを吹き飛ばす勢いでした。

うむ…私も来週からはウォーキングを再開しなくては…。

こんな忙しいときでも、地道に地域の活動に参加することで、支援が拡大していくのが感じられます。

さぁ！最後までがんばろう!!

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