台風14号の影響で、昨日から雨が降り続いています。気温も低く、今日は薄手のコートを羽織りました。
季節の変わり目体調守ろう~との新聞記事。コロナ禍だからこそ、注意をして、健康維持に努めたいと思います。
体を冷やさない、体を動かす、規則正しい生活を。ストレス解消や自律神経を衰えさせないためにも、適度な運動は効果があるそうです。
秋も深まり、外で体を動かすにもよい季節となりました。荒川土手の近くで、大きな花をつけた背の高いコスモスに出会いました。私の身長164㎝より大きなコスモスでした。外に出れば、心動かされる何かに出会えるかもしれません。
雨風でコスモスは倒れないかしら、田んぼの稲刈りも終わってないところがまだ見られます。被害なく台風が過ぎて欲しいと願うばかりです。


