今日は午前は地域のセミナー、午後は地域の総会に参加。
共に素晴らしい内容で体験、コーラス等々、感動‼️
元気いただきました‼️
特に朝からの地元の健康セミナーには医学博士であられます熊野せいし参議が講師としてお越しくださり、垣見府会と共に参加させていただきました。
熊野参議からは、健康長寿の心がけは
1.普段よりは10分以上多く歩くこと。
2.野菜を350㌘以上取ること。
3.禁煙。(受動喫煙)
4.健康診断を受診すること。
等々、大変ためになるご講演でした。
関係者の皆様も大変にありがとうございました。
お疲れ様でした。