新幹線あさま505号に乗って上田市へ。1時間10分で着きました。まずは9時半から上田市みすず台南公民館に行き、介護予防の一環で「おたっしゃ教室」を視察。地域のご高齢者約30名が参加。口腔ケア、運動機能など、「健康カラオケ」を主体に介護予防に取り組んでいました。

ここの自治会は高齢者率が31%。地域包括支援センターの方も見えておられて、行政とのつなぎをされていました。長野県は長寿第1位の県であります。繊細な取り組みに感動。

ここでは来られた方が健康チェックリストに記入。

おたっしゃ教室のスタッフ3名が口腔ケア、腹式呼吸の仕方など伝授。

スタッフがバスガイドに変装。楽しくみんなで歌で伊豆めぐり。

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