Twitter
ブログバックナンバー
外部リンク
サイト管理者
羽村市 西川美佐保
nmisaho@yahoo.co.jp

ラジオ体操の効果について

ラジオ体操の効果についての一般社団法人簡易保険加入者協会の調査結果、(週5回かつ3年以上実践している55歳以上)

体内年齢は実年齢より10歳から20歳若く、血管年齢や体力年齢も実年齢より若い…恐るべし、ラジオ体操。

19894722_1093608714117204_8472250137920288839_n
また、別の情報では、朝と昼と夜の時間帯によって効果も違うこと。夜は熟睡効果…なるほど。

19959142_1093608717450537_4550293464535826623_n

コメントは受付けていません。