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羽村市 西川美佐保
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新体力テストとゴボウ茶

市民の方のお庭が素敵です

今日は富士見公園では、小学生女子のフットベースボールの大会が行われ、昭島市対羽村市で試合が開催されていました。

間近で見るとなかなか迫力があります。ソフトボールのルールと同じで、ベースの後ろから見ていると作戦が見えてきます。

公園が大変にぎやかで、駐車場は一杯。フットベースボールの人口が多いことは発見でした。

また、スポーツセンターでは、1年に1回の新体力テストが65歳以上の方を対象に行われ、午後は20歳から64歳までの方を対象に行われていました。

体力測定最後の体操です

午後、見学させて頂きましたが、体力測定といえどもそのハードさに驚きました。全力疾走で何度も往復するのです。

その中には知り合いの方も参加され、実年齢より若いと出た方や、それなりに出た方など。でも大切なことは、今年のデータを基に来年更に向上をめざすこととのこと。

厚生労働省の新体力テストは、規定が全て決まっていて全国どこでも同じ内容で測定されます。だからこそ正確なデータがとれるのですね。

参加された皆様、お疲れさまでした。

ところで最近、健康のため飲んでいるのは、手作りゴボウ茶です。カフェインが入っていなくて、夜お茶を飲むと眠れない方にもお勧めです。自分で作ると尚更愛着が湧きます。

作り方は簡単です。ごぼうを先がけし、半日天日で干して、それをフライパンで燻す(いぶす)だけで出来上がりです。

興味のある方は作って見てはいかがでしょうか?


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